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Basis Seminar



Dieses Basis Seminar vermittelt euch effektive Krav Maga Techniken zur Selbstverteidigung. Es werden Grundtechniken vermittelt, aber auch gefährliche Situationen simuliert. An 2 Trainingstagen mit insgesamt 8 Stunden bekommt ihr einen umfassenden Einblick in Techniken, Taktiken, physischen Stress und mentaler Bewältigung von Konfrontation. Dieses Seminar ist bestens geeignet für alle, die keinerlei Vorerfahrungen in diesem Bereich haben und ist gleichzeitig Voraussetzung für die regelmäßige Teilnahme am regulären Training an unseren Standorten.

Das Seminar wird von intensiv ausgebildeten und qualifizierten Instruktoren durchgeführt. Für die Teilnahme erhaltet Ihr eine repräsentative Urkunde.

Inhalte des Seminars:

- Was ist Krav Maga?
Wann darf ich mich verteidigen? (Notwehr, Nothilfe)
Wie kann ich mich verteidigen?
Ausführung von Schlag- und Tritttechniken
Verteidigung gegen Schläge und Tritte
Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe (Messer, Pistole, Stock)
Befreien aus Würgegriffen und Umklammerungen
Verteidigung in Bodenlage
Verteidigung gegen mehrere Angreifer
Prävention und Deeskalation

Ausrüstung:

Normale Sportbekleidung, Turnschuhe, evtl. zweites T-Shirt

Falls vorhanden:

- Tiefschutz
Armschoner
Mundschutz

Voraussetzung der Teilnahme:

· Du bist sportgesund

· keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis

· Mindestalter 16 Jahre

Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. Durch die Anmeldung bist Du verpflichtet, den Teilnahmebeitrag zu entrichten.

for whom?

Für Jeden

date:

11. - 12.10.19

time:

Fr 18:00-22:00 - Sa 09:00-13:00

location:

Massa Fitness Kibo
Woogmorgen 3
67292 Kirchheimbolanden

fee:



no registration possible